冬の乾燥に負けない高保湿ケア｜しっかり保湿してもカサつく人のための正解ガイド

暖房・外気の寒暖差・湿度低下で、例年より保湿しているのに頬や口まわりがつっぱる――そんな人は“水分を入れる→逃がさない→バリアを守る”の順番で見直すと改善しやすくなります。
ここでは冬の基本対策と、院内でも取り扱いの多い高保湿アイテムの活用法をまとめます。

冬の乾燥対策の基本

1.保湿は「層」で考える
化粧水や美容液で水分を補い、乳液・クリームで油分のふたをする二層構造が基本。日中は摩擦を避け、夜はクリームをやや厚めに。

2.洗いすぎ・こすりすぎをやめる
熱いお湯・強い洗浄力・タオルのこすりはバリア低下の原因。32〜34℃のぬるま湯、泡で押し洗い、清潔なタオルで軽く押さえる。

3.生活環境を整える
室内湿度40〜60％を目安に加湿。就寝前の保湿、マスク・マフラーでの物理的保護、紫外線対策も冬こそ継続。

4.敏感時は攻めすぎない
レチノールやピーリングを使う時は頻度・濃度を調整。赤み・ひりつきがある日は鎮静系の保湿に切り替える。

・WiQo

ナリシングクリーム
シアバター配合の高保湿クリーム。しっとり感と実用性のバランスがよく、夜は“目まわり・口まわりに点置き→なじませ”で乾燥小ジワ対策に。

・ガウディスキン

インナーモイストTAローション
お肌内側のうるおいを底上げし、美白に効果のあるトラネキサム酸や、保湿を叶えるヒト型セラミドを配合した高浸透性美白化粧水です。この化粧水は、塗った感が少ないのに驚くほどの保湿を実感できます。化粧水を塗った後は、エクラリバイブなどの多機能クリームで密封。冬場は「押さえ塗り」で摩擦を最小に。
エクラリバイブ
パルミチン酸レチノール配合の美容クリーム。7種の高機能ペプチドやヒト型セラミドなど主役級となる主要成分を１本に凝縮し、相乗効果を最大限発揮できる濃度で処方した高機能製品です。ハリ、くすみ、毛穴など多方面へアプローチし、肌のコンディションを向上させます。ベタつくことなく肌なじみのよい使用感でありながら、肌内部に適切な潤いを与えます。ピュアレチノール製品との併用により、使い続けるほどにハリ・ツヤのある肌に導きます。

・ゼオスキン

RCクリーム
ゼオスキンの中で高い保湿力を持つ美容クリームです。セラミド、スクワラン、シアバターなどの保湿成分が肌に潤いを与え、バリア機能をサポートします。
ハイドレーティングクレンザー
保湿効果の高いクリームタイプ洗顔料で、肌の汚れを落としながらも必要な水分を奪わず、洗い上がりの潤いを保ちます。乾燥が気になる、W洗顔不要のクレンジングが使いたい方におすすめです。

・リビジョン

DEJフェイスクリーム
優れた保湿効果があり、肌にハリとツヤを与え、乾燥による小じわを目立たなくします。高濃度のペプチド、ビタミンC、ビタミンE、セラミド、ヒアルロン酸などの成分が、肌本来の機能をサポートし、乾燥による肌ダメージを防ぎます。肌のバリア機能を高める効果も期待できます。
DEJナイトフェイスクリーム
睡眠中の肌のハリ、ツヤを保ち、強力な保湿効果を発揮します。0.25%レチノールとバクチオールを配合し、肌のターンオーバーを促進しながら、乾燥による小じわをケアします。
ユースフルリップ
唇の縦じわや乾燥を防ぎ、ふっくらとしたボリュームのある唇に導く長時間保湿効果が期待できます。保湿成分のペプチドを配合したジェルタイプの美容液です。当院の医師もスタッフも愛用しているリップです。

・RegenSkin SRSマスク
リジェンスキンマスクには、美白・美肌・細胞修復など全般的なスキンケアに有効な成分であるサイトカインが含まれています。特に皮膚老化の防止、お肌の若返りに効果的です。また、レーザー後など、お肌に与えたダメージを早く回復したいときにおすすめです。

化粧水だけで終わる
乳液やクリームでお肌にフタをしないと蒸発して余計に乾燥します。夜はクリームを耳前・口角横・小鼻横など乾きやすい部位に重ねる。
朝のベタつきが嫌で極薄塗り
日中のマスク擦れ・外気でお肌の水分が抜ける。朝は軽めのクリームやジェルを薄く全体に塗った後、乾燥部位だけ重ね塗りしましょう。
“攻めのケア”を毎日
レチノールや角質ケアの頻度を落とし、鎮静・保湿デーを挟む。赤みが続く日は中止し、保湿とUV対策に専念。

冬の乾燥は、①水分を入れる→②油分でフタ→③こすらない→④部屋は加湿、の基本を守り、肌に合わせて“補水→保水→封じ込め”を重ねるのが近道です。迷ったら、まず夜のクリームを少し増やし、パックの回数を見直しましょう。

この記事に興味のある方は他にもこんなコラムを見ています。